특히 젊은이들 사이에서 소음성 난청의 발생률이 증가하고 있습니다. 소리 자체는 귀 건강에 거의 영향을 미치지 않지만 강도를 높이면 소리를 담당하는 달팽이관의 세포가 손상될 수 있습니다. 최근에는 언제 어디서나 시청각 미디어 콘텐츠에 쉽게 접근할 수 있게 되면서 헤드폰의 사용도 늘고 있다. 국민건강영양조사에 따르면 우리나라 청소년 4명 중 1명은 하루 평균 80분 이상 음악을 듣는다고 합니다. 특히 외부 공공장소에서는 환경소음으로 인해 이어폰의 볼륨이 점차 커지면서 귀 건강에 위협이 되고 있습니다. 청력 상실의 징후가 시작됩니까? 초기에는 고음의 소리를 듣기 어려우며, 소위 난청을 제외하고는 일상생활에 특별한 불편함이 없을 수 있습니다. 하지만 증상이 악화되면서 저음이 또렷하게 들리지 않게 되었고 시끄러운 곳에서는 상대방의 목소리도 잘 들리지 않게 되었습니다. 소리가 잘 들리지 않기 때문에 오디오 장비의 볼륨을 높여서 들으시면 이런 악순환이 이어집니다. “다시 말해봐, 뭐라고?” 같은 말이 반복된다면 청력이 감퇴되고 있다는 신호로 볼 수 있다. 이명, 귀충만감 이것은 외부 청각 자극 없이도 신경이 쓰이는 특정 소리를 들을 수 있는 상태입니다. 이명에는 매미, 경고음, 기차 소리 등 많은 종류가 있습니다. 증상의 정도는 사람마다 다릅니다. 심한 경우 일상생활이나 수면에 불편함을 유발할 수 있습니다. 이것은 또한 귀가 꽉 찬 느낌인 충만감을 동반할 수 있습니다. 사실 처음에는 자각 증상이 크게 나타나지 않을 수 있습니다. 소음으로 인한 난청은 청력 노화를 가속화하고 심지어 치매로 이어질 수 있습니다. 소리에 어느 정도 문제가 있습니까? 난청을 호소하는 사람도 지난 10년간 24만 명 늘었다. 또한 청각세포는 한번 손상되면 복구가 어렵기 때문에 예방이 중요합니다. 큰 소리에 장기간 노출되면 영구적인 회복이 어렵습니다. 약 90dB(데시벨)의 소음 또는 85dB 이상의 중간에서 높은 소음에 장기간 노출되면 청력 손상을 유발할 수 있습니다. 우리가 일상생활에서 자주 접하는 소음도는 75데시벨 이하입니다. 일상대화는 50~60dB 수준, 지하철 및 버스 소음은 약 80dB. 따라서 버스, 지하철 등 대중교통에서 음악을 제대로 감상하려면 차량 내 소음 수준을 초과하는 90dB 이상으로 유지해야 한다. 그러나 10명 중 1.5명은 90데시벨 소음에 40시간 노출되면 청력 손실이 발생합니다. 또한 하루 8시간 동안 85데시벨 이상의 소음에 노출되면 청력이 손상될 수 있습니다. 참고로 공연장, 헤어드라이어, 노래방, 클럽 등은 모두 85dB 이상입니다. 따라서 대중교통과 같이 시끄러운 환경에서는 가급적 헤드폰 사용을 피하는 것이 좋습니다. 청각 세포가 손상되더라도 일시적인 소음 노출은 대부분 회복이 가능하므로 밖에서 전화를 하거나 음악을 들을 때는 30분을 넘지 않는 것이 좋습니다. 현재 명확한 치료법이 없기 때문에 소음성 난청 예방은 어떻게 예방하는 것이 중요합니다. 예방법은 △전자기기 및 음향기기를 최대 음량 50% 이하로 듣기 △1시간 정도 음악 감상 후 10분 휴식 △1일 6시간 75데시벨 이하 소음에 노출 피하기 △사용 시 귀를 막는 이어폰 등 시끄러운 제품 △시끄러운 곳에서는 소음 차단 헤드폰이나 귀마개 등의 방음 장치 사용 △만 3~4세부터 3~4년마다 청력 검사 청소년기 예 이미 난청이 있는 경우 어떻게 해야 합니까? 또한 난청이 있는 경우 카페인은 중추신경계를 자극해 이명과 어지럼증을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 증상이 심한 경우 보청기를 고려해볼 수 있습니다. 최근에는 크기도 작아지고 다양한 기능이 탑재되어 예전만큼 불편하지 않습니다. 이는 청력 향상에 도움이 될 뿐만 아니라 사회생활과 인간관계 개선에 도움이 되며 우울증과 불안증 등 다양한 정신질환을 예방할 수 있기 때문에 추천합니다. 난청의 원인은 동반되는 증상에 따라 다양하며, 난청의 증상을 귀에 충만감이라고도 합니다. 보통 피곤할 때, 귀에 물이 차거나, 높은 곳에 올라갔을 때… blog.naver.com